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9 月 28 日著名歌手藏天朔肝癌去世享年 54 歲，著名相聲表演藝術家師聖傑肝癌去世享年 65 歲。 全國腫瘤登記中心發佈，我國每年新發癌症病例約為 312 萬例，平均每天確診 8550 人，每分鐘就有 6 人被診斷為癌症，平均 10 秒鐘就有一人確診。 提起養肝有人會問起“吃什麼養肝”？然養肝的重點在於一個“護”字，盲目食補可能會起反作用。中醫養肝的意義，在於順肝所好，忌肝所惡，以減輕肝的負擔，維持肝的正常疏通調節功能，達到健康養生的目的。 肝已知有三百多種功能，我們攝入的各種營養物質，其新陳代謝都是在肝臟中進行，包括醣類、蛋白質、脂肪、維他命及荷爾蒙等。肝還負責儲藏血液、製造免疫物質及專司排解血液中的毒素。 肝在維繫人體健康上可說是任勞任怨，不管在什麼情況下它總是忍辱負重，從不叫冤喊痛，因為它本身沒有神經通過。直到哪天它實在支持不住倒下，此時再緬懷它的功績，也於事無補了。 其實肝並不難養，它只有“八怕”，在平時的生活習慣中倘能避其所懼，那你就是盡了養肝、護肝和保肝的責任，將會得到健康的回報。 肝的八怕是： 一、熬夜 ( 包括遲於晚上十一點後睡覺 ) 。 二、暴怒 ( 包括悲傷、抑憂等不良情緒 ) 。 三、酒精 ( 尤其是酗酒最傷肝，輕者脂肪肝，重者 “纖維肝”和“硬化肝” ) 。 四、藥物 ( 能引起肝損害、且我們熟悉的藥物至少在二百種以上 ) 五、食物污染。 六、辛辣、刺激的食物。 七、疲勞。 八、最後也是最可怕的是病毒感染。 肝的功能 : 肝主疏泄 , 肝主藏血。肝開竅於目，其華在爪 , 肝和膽相表裏 , 在色為青 . 在味為酸 ，在志為怒。 肝主藏血 : 它是人體最大的排毒器官。人是有氣有血的，氣歸肺來管，血歸肝來藏。當人體流血的時候，肝有調節血量的功能，它會釋放出新鮮的血液，進而促進新陳代謝。 “血為氣之母，氣為血之帥”。血和氣有扯不清的關係 , 血的運行得靠氣的推動，氣依附於血而存在 , 所以當你失血的時候，就會損傷一部分氣，而這元氣不是一時半會就能補回來的，需要我們身體進行調養。 肝主疏泄·肝鬱可致病 : 疏通和排泄，肝疏泄的是氣，氣走經絡，血走血管，如果肝不疏洩氣，就是不通，不通則痛 . 痛則不通。人的很多疾病是氣先引發的百病氣為先 ! ...

慢性病不像它的病，如同它的名字一般纏綿日久、難以根治，名字一般温和無害。中央電視展示了慢性病極度凶險的一面，它的所導致的死亡占我國死亡率的 85% ！慢性病威脅的已不僅是健康，更是無數人的生命。 慢性病又稱之為“營養代谢障礙流行病”，因為慢性病 80% 是由營養代谢發生障礙而引起的。發病率呈现上升和年輕化趨勢。營養障礙病不但是吃出来的，也是喝出来的。我們每天吃的固體食物，消化離不開水，體内所有的酶解過程和化學反應都離不開水。 近年我國一些主要的慢性病患病率呈現上升趨勢。以高血壓和糖尿病的患病率為例， 2012 年全國 18 歲及以上成人高血壓患病率為 25.2% ，糖尿病患病率為 9.7% ，而在 2002 年，这兩個數字分别是 18.8 ％和 2.6 ％。 人體生病，其實是细胞生了病，而细胞生病只是一個表象，根源来自于它的生活環境。環境出現了問题，細胞就會出現問題，而造就细胞生存環境的根本物質就是食品、水、空氣另外還有思维和行為。因此，選擇適應細胞生活環境重，是預防和治療疾病的根本。 我們體內的细胞都生活在水中（體液，主要是水），如果飲水中有了對细胞有刺激的化學物質或毒素，體內的細胞就會產生發炎症症，细胞就會生病，進而導致身體生病。 新陳代謝是生命的基本特徵，而人體的物質代謝、能量代謝、信息代谢主要在细胞内完成。细胞離開水，新陳代谢就會停止。一個新生兒身體的 78% 都是水，成年人身體的 70% 是由水组成。水就是我們人體形成的根本。给细胞带来營養的血液大部分是水，我們也利用水進行代謝。我們的健康與水息息相關。大量的實驗證明：飲用健康水，對於營養障礙代謝病具有很好的緩解作用。 天然蘇打礦泉水，水分子狀態由聚合型的團狀結構化為水分子的直缐型排列，可以直接被細胞吸收。達到降低水黏度、增強水能量的效果。經常飲用有助於增強人體細胞活性，提供高穩的能量，中和自由基、增加含氧量、還原水的生命活力。它還可以讓普通水的頻率、結構、黏度、能量轉換為有利於细胞直接吸收的低頻健康水，使其能够直接快速進入细胞，給細胞带進更多氧氣和營養，排出更多垃圾和毒素，修復每一顆細胞，讓細胞充滿健康活力。 我們發現，幾乎要幫所有的器官“洗澡”都應該多喝好水， 水是生命之源 ，萬物的載體。飲水是保障...

誰說酒肉一定是好朋友 , 中秋節大口吃烤肉 , 又喝酒或碳酸飲料 , 小心腸胃負荷不來 , 也很容易變胖 , 若不想要攝取過多熱量 , 最好放下手中的啤酒 , 選擇 MANNA 天然蘇打礦泉水或自製茶和飲料 , 更能生津止渴 , 幫助去油解膩。 ★ MANNA 天然蘇打礦泉水 ~ 自製冷泡茶 綠茶、紅茶、烏龍茶等茶葉 , 都可以製作冷泡茶 , 將 1g 茶葉兌上 100ml 的水 , 放在冷水壺或杯子中 , 放入冰箱冷藏3 ~5 小時左右 , 就可飲用。 用 MANNA 天然蘇打礦泉水自製的冷泡茶 , 可以迅速將茶香釋放 , 去除茶葉的農藥以及茶鹼和澀味 , 讓口感回甘 , 喝出健康又解渴。 ★ MANNA 天然蘇打礦泉水 ~ 自製無糖香草飲 自製無糖香草飲 , 將新鮮的薄荷葉搗碎 , 檸檬 , 洗乾淨 , 檸檬切片 , 放入瓶中 , 倒入 MANNA 天然蘇打礦泉水 , 就可以飲用 , 入 , 屬於無糖茶飲 , 清涼解渴 , 幫助去油解膩 , 比起含糖飲料 , 零熱量的香草飲不怕攝取過多熱量。 ★ MANNA 天然蘇打礦泉水 ~ 自製 蜂蜜檸檬水 檸檬含有豐富維他命 C, 將檸檬切片 , 擠汁 , 加在 MANNA 天然蘇打礦泉水裡面 , 再加點蜂蜜調味 , 讓 MANNA 蘇打天然礦泉水 , 變得更好喝 , 淡淡的檸檬香氣中散發蜂蜜自然香甜 , 喝來清甜而清爽。 ★ MANNA 天然蘇打礦泉水 ~ 自製 鮮打果汁 吃烤肉最容易蔬菜攝取不足 , 不妨準備紅蘿蔔、蘋果、奇異果、芹菜等蔬果 , 洗乾淨切塊 , 放入果汁機中 , 倒入適量的 MANNA 天然蘇打礦泉水打成果菜汁或新鮮果汁 , 甚至做成水果冰沙 , 用 MANNA 自製的果汁喝得到又濃又香的水果風味。 MANNA 所含的天然蘇打以及人體所需的 30 多種微量元素 , 可以去除蔬果上殘留的農藥 , 細小的水分子可以迅速滲透蔬果 , 釋放其中營養 , 讓人體更有效吸收這些營養成分 , 解渴解膩不僅營養健康還很乾凈衛生。 MANNA 關心你 / 妳的健康 為你 / 妳的健康把關就是 MANNA 的責任 現在就去了解 MANNA 天然蘇打礦泉水 ~ ↓↓↓↓↓↓ https:...

我們都知道飲用水對身體有益，但您可知道…… 血液有  92% 、骨骼有  22% 、腦有  75%  、而肌肉則有  75%  是水。   另外，水也是： 構成我們身體每個細胞的絕大部份 是血液及淋巴系統的最大部份，運送食物及氧氣到細胞及運走廢物 幫助沖洗我們的腎臟，除去有毒物質 幫助平衡我們的電解質，繼而幫助控制血壓 幫助濕潤眼、口及鼻腔 幫助保持不會過熱並保暖 有吸收震盪的功能以保護身體器官 幫助潤滑關節，也是您血液、汗水、淚水及唾液的一部份 可以提供我們身體所需的微量礦物 所以多喝水可以令人更精神，是由於腦部含大量的水份。 如果水分吸收不足， 便會影響腦部的活動能力，令人容易感到疲倦乏力。 人體内的各種養份都需要靠水來輸送。多喝水能加速新陳代謝，吸收充足的水可以幫助消化，刺激腸胃蠕動，令腸道廢物能加快排出體外。 水分也有助降低尿液中的鈣濃度，防止結石產生，而且還可以潤滑關節，令人行動自如。 多喝水的好處： 水份有助維持血容量，保持體力 身體保持適當水分可增強集中力及加快反應時間，尤其在您運動期間 水能增加您日常運動燃燒的卡路里 水能幫助您避免   因高濃度藥物引起的胃部不適 水能幫助您排出體內多餘的鈉，防止水腫 幫助您減少多種小病痛   研究顯示，多飲水可減少罹患以下疾病的機率： 傷風 便秘 尿道感染 腎石 膀胱癌 能改善您的外貌 水份最後才能到達皮膚；如果您的身體得不到足夠的水份，您的皮膚會比其他器官更能反映出這影響。   水份可以幫助皮膚保濕，讓它： 更光滑 更柔滑 更有彈性 更少皺紋 或能幫助您瘦身   人們常誤以為口渴是肚餓，而吃零食；但事實上，我們的身體只需喝點東西而已。   飲水也可以有飽肚感，減低您的食慾。 研究也顯示喝足夠的水可以： 運動時給您更多能量 讓您運動時燃燒更多脂肪 幫助您的身體減少脂肪積聚 每天您應飲用多少水？   您應飲用多少水視乎幾項情況：   您的體型、您的運動量、甚至氣候—因為您的身體努力幫您保暖或避免過熱。 一般準則是，每人每日平均應飲用  1.5...