從歐美紅到韓國 日本也在夯的Detox Water排毒水 妳還不快跟進就落伍了！
火爆歐美超模圈的排毒水！
從歐美紅到韓國 日本也在夯的Detox Water排毒水
妳還不快跟進就落伍了！
你還在喝飲料解渴嗎？不用說一定是越喝越渴、越喝越胖，想要健康的喝也不能總是喝果汁，畢竟一杯果汁用的糖也是不少，想要健康又瘦身的享受飲料，跟著現在國外超級火紅的Detox Water排毒水就對了～
在Instagram上大火的Detox water排毒水，這種將新鲜瓜果與草本植物混搭泡在飲用水裡，自製成纯天然的維他命水，深受超模們的喜愛！没有任何繁鎖的工序，省時省力，非常適合忙碌的都市人。
這其中你只會喝到水果中含的微微糖分以及果香（當然，你絕對不能自己加果糖喔！），如果你加上香草的話，飲用起來味道會更豐富
你也可以運用時令水果，像是西瓜加上薄荷葉也是個不錯的搭配喔！
幾乎所有橙橘瓜果類都可以使用，蘋果,奇異果也是大家廣泛運用的水果之一
草莓薄荷水
草莓營養豐富,含有多種維生素,具有明日養肝,幫助消化,促進腸胃蠕動,改善便祕
藍莓青檸水
藍莓是營養價值很高的莓果類,眾所周知的護眼效果,不僅能舒緩眼部疲勞,還可以提高夜間視力,同時具有防癌,預防心臟病,消炎等好處,長期食用還能保持肌膚健康,維持肌膚彈性
覆盆子薄荷水
覆盆子可以去除身體裡面的廢物,薄荷能清潔腸胃,使減肥變得容易而且舒適,另外,雖然喝起來會有一點甜味,但是基本上沒有太多熱量和過多糖分,不會造成身體負擔,能讓身體更加輕盈健康
肉桂蘋果檸檬水
這款飲用水適合飯前喝,想瘦身的人一定要喝喝看~
妳會看見驚人的效果喔~
如果不喜歡肉桂味道,可以多加檸檬中和一下
還有幾點很關鍵的事小編要告訴妳,要先看完再行動喔~
不是把水果切好丟進去就好了喔~
NO!~繼續往下看
1.水果需連同果皮浸泡
自製排毒水與鮮榨果汁最大的區別在於蔬果要連同果皮一起浸泡,大多數可以浸泡的果皮都有清肺功能,例如:橘子皮,蘋果皮,水梨皮,檸檬皮...等 當然像奇異果,香蕉皮,還是建議不要浸泡水裡比較好,西瓜皮可以將最外層綠色硬皮部分切除,連同瓜瓢一起浸泡效果較好,但是數量不要太多
自製排毒水與鮮榨果汁最大的區別在於蔬果要連同果皮一起浸泡,大多數可以浸泡的果皮都有清肺功能,例如:橘子皮,蘋果皮,水梨皮,檸檬皮...等 當然像奇異果,香蕉皮,還是建議不要浸泡水裡比較好,西瓜皮可以將最外層綠色硬皮部分切除,連同瓜瓢一起浸泡效果較好,但是數量不要太多
2.選用新鮮的有機無農藥的蔬果
因為需要連同果皮一起浸泡,所以,有機無農藥的為首選,實在沒辦法買到有機蔬果,在製作前一定要先將水果清洗乾淨,也可以先用小蘇打粉浸泡水果,去除農藥殘留,再進行製作排毒水
3.使用天然蘇打水OR礦泉水
用燒開過的普通家庭飲用水也可以,只是,生活用水中含有太多雜質,很容易使得排毒水的功能減半,所以,使用天然純淨的蘇打水和礦泉水是最佳選擇
排毒水並非像鮮榨果汁一樣即做,一定要讓水果在水裡面浸泡4
小時以上,才能令水果中的營養元素溶解於水中,發揮促進血液循環,達到排毒的效果
5.喝夠量才管用
排毒水每日攝取量達1000C.C.才能讓排毒效果更顯著,補充的水分中含有人體必需的礦物質,所以,在製作蔬果水時,建議選擇大號透明瓶子作為容器,可以滿足一天的攝取需求量,也能放置較多種類的蔬果,透明容器能透出各種顏色,看來顏色鮮豔,也能讓人心情愉快
運動或是出門野餐，用Detox Water取代飲料，真的是時尚又健康！
Detox Water選用來自五大連池,經過千年火山淬煉的"MANNA SODA礦泉水",細小的水分子及蘇打的成分可以快速滲透蔬果,讓排毒水中的蔬果營養成分,迅速釋放,讓妳(你)的身體更加健康
其他幾點不得不看的Detox Water排毒水小叮嚀：
1.瓶子一定要封口，不然泡多久都不會出味道！
2.藍莓之類的漿果,味道釋放時間會需要比較長時間
3.水果切小一點味道釋放的更快
4.千萬一定不要加糖
5.浸泡的時間長度取決於各位想要的濃度,上班族可以提前一晚準備好,然後在冰箱冷藏一晚,第二天帶到公司慢慢喝！
6.水果最多只能泡三次
7.冷藏是唯一的保存方法
8.冷藏24小時內飲用完
9.早晨清腸 夜晚排毒
赏
今年絕對要跟上流行，實行健康又瘦身的目標，還沒跟上腳步的要快喔！
（在此提醒，為了怕水果中的維他命在你切開他的瞬間就開始流失，小編是用冰水冰鎮一下子後即刻飲用囉！）
小編今晚就打算DIY一瓶好喝又好看的排毒水,想看小編直播的,留言告訴我哦！！
“馬上體驗時尚的飲水文化”
MANNA SODA礦泉水
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